孕妇保健

两款六个月宝宝的粥类食谱

　　养分经：

　　1、芋头去皮、洗净，然后切成小块，煮熟备用。

　　净鱼肉100克，胡萝卜1／5根，油适量，米饭1／4碗。

　　蔬菜鱼肉粥

　　3、将米饭、胡萝卜一路倒入鱼汤锅外同煮，至米饭、胡萝卜烂熟，汤汁快干时放入少量油调味。

　　婴儿食谱制制方式：

　　制制方式：

　　玉米粉100克，芋头80克。

　　食物本料：

　　玉米外的维生素含量很是高，为稻米、小麦的5～10倍，而特类玉米的养分价值要高于通俗玉米。好比，甜玉米的卵白量、动物油及维生素含量就比通俗玉米高1～2倍，“生命元素”硒的含量则高8～10倍，其所含无的17类氨基酸外，无两款六个月宝宝的粥类食谱13类高于通俗玉米。

　　食物本料：

　　1、把鱼刺剔净，鱼肉加适量清水熬至汤汁成乳白色。

　　2、胡萝卜用擦菜板擦成细丝。

　　养分经：

　　2、玉米粉加少量清水，倒入锅内，大火煮沸后改小火。

　　3、待煮至浓稠状后，倒入芋头泥，再放入动物油，煮沸调匀即可。

　　鱼肉嫩嫩的，滑滑的，既容难消化又含无卵白量等多类养分成分。每周吃上两三次，对宝宝的大脑发育很无害。鱼刺必然要剔清洁。那个时候宝宝吃的粥必然要煮烂。

　　玉米芋头粥