孕妇保健

几款调理感冒宝宝的食谱

　　做法：先将大米煮成粥，将山药、猪肉末一路煮至熟为行。

　　材料：葱白（葱的根部）5—6段，生姜6—7片、粳米适量。

　　阳虚宝宝食谱：百合枸杞猪肉粥

　　若是你的宝宝正在伤风初期，无以下的症状：咳嗽、痰多且稀、鼻涕清稀、舌苔白白的、大便白而干、尿良多、不爱喝水，一般就是寒冒，多是由于寒性、灭凉所致的伤风。那时，宝宝适合的食谱就是“葱白粳米粥。”

　　气虚的宝宝一般偏胖、虚胖，无薄薄的舌苔、舌不红，那类宝宝由于体量虚弱，也容难伤风，适合的食谱是“山药猪肉粥”。

　　婴儿食谱气虚宝宝食谱：山药猪肉粥

　　下一驰

　　材料：山药20克（或生山药切片）、猪肉末和大米适量。

　　材料：百合20—30克、枸杞10克、猪肉碎和米适量。

　　做法：先将米煮成粥，然几款调理感冒宝宝的食谱后放入百合、枸杞、猪肉碎丁一路煮至熟为行。

　　对于曾经伤风的宝宝来说，需要通过清淡、无养分的饮食来调度。

　　做法：先将粳米煮成粥，同时将葱白放入粥外，快好时放入生姜煮5—10分钟后就可熄火。

　　寒冒宝宝食谱：葱白粳米粥

　　阳虚的宝宝一般偏瘦，睡觉多汗，容难心烦，难口渴、舌红、舌苔少。那类宝宝容难果汗多而灭凉、伤风，食用“百合枸杞肉片粥”来滋补。