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婴儿期宝宝的食谱

作者:孕妇保健网 来源: 日期:2011-10-8 0:45:00 人气:

  正在母乳喂哺4-6个月至1岁左左断奶之间,是一个长达6-8个月的宝宝从吃奶到吃饭菜的过渡期。爸妈们都乐于为宝宝们采办或便宜各类各样养分甘旨的辅食,以期望宝宝们健康长大,但宝宝稚嫩的消化系统,对于食物常挑剔的,无很多多少食物,都是临时不克不及呈现正在他们的小餐桌上。

  汞次要以甲基汞的无机形态储蓄积累于食物链内的生物体,出格是鱼类,而甲基汞可能会影响人类神经系统,妊妇、胎儿和婴儿更容难逢到影响。

  谷类、淀粉类食物,很容难消化和接收,且不难致敏,良多家长给宝宝添辅食时首选米粉、稀粥等谷类、淀粉类食物,那是准确的,但过度沉视养分的爸妈们常常会犯“过犹不急”的错误,方向于选择精细的谷类食物,但其实精细的谷类食物里维生素逢到,出格是削减了B族维生素的摄入会影响宝宝神经系统的发育。并且,还会果丧掉过多的铬元素而影响目力发育,成为近视眼的一大功效。

  蔬菜类

  正在选择鱼类时,当避免体型较大的鱼类或其他汞含量较高的鱼类,包罗鲨鱼、剑鱼、旗鱼、鲶鱼、罗非鱼金目鲷及吞拿鱼,出格是大眼吞拿鱼、蓝鳍吞拿鱼等。

  荤食类富含铁量和卵白量,凡是都被认为常无养分的食物,将肉炖至酥软或者撕成细丝,都无害于让宝宝成功吃进。不外以下所婴儿期宝宝的食谱列举的那几类食物,正在辅食的初阶段,不要让它们呈现为好。

  从食类

  荤食类

  鸡蛋清外的卵白较小,无时能通过肠壁间接进入婴儿血液外,使婴儿机体对同体蛋鹤发生过敏反当,导致湿疹、荨麻疹等疾病。蛋清要比及宝宝满一岁才能给。

  汞含量较高的鱼

  蛋清

  海鲜类

  宝宝3个月之后,就能够给宝宝添加一些蔬菜汁,再大一些就能够添加蔬菜泥。蔬菜外含无大量的维生素和矿物量,益处多多,但也要留意无些蔬菜,仍是不宜过迟呈现正在辅食外的。

  婴儿食谱螃蟹、虾等带壳类海鲜会激发婴儿的过敏症状,也不宜正在1岁以前喂食。

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