产后第一周怎么吃？
分娩前，您和老公预备好待产包，万事具备；羊水破了、见红了，到病院成功出产，欢喜驱逐宝宝。
方才出产的妈妈耗尽体力，很是虚弱，肿缩未消，消化接收还不顺畅，女宫反正在收缩，恶露排出；所以产后第一周调补沉点正在于“代谢排毒、血化瘀”，能够用生化汤、养肝汤做为饮品，从菜以黑芝麻油和米酒精髓炖煮的猪肝、排骨、猪心、鱼汤为从，推进肠胃功能的“复苏”，推进恶露和水分的排出；特别猪肝补血，产后的第一周多多食用。（经讯）
钟宇富：
那时候问题来了，刚出产的您该吃什么？家人渐渐忙忙觅只老母鸡炖鸡汤，仍是把炖了烂熟的猪脚姜给您享用？以西医角度来说，临蓐损耗大量气血，产后处于百节的形态，大补大餐只会让产妇的肠胃积畅，无害产妇的产后恢复，形成“虚不受补”的现象。
分娩前，您和老公预备好待产包，万事具备；羊水破了、见红了，到病院成功出产，欢喜驱逐宝宝。
方才出产的妈妈耗尽体力，很是虚弱，肿缩未消，消化接收还不顺畅，女宫反正在收缩，恶露排出；所以产后第一周调补沉点正在于“代谢排毒、血化瘀”，能够用生化汤、养肝汤做为饮品，从菜以黑芝麻油和米酒精髓炖煮的猪肝、排骨、猪心、鱼汤为从，推进肠胃功能的“复苏”，推进恶露和水分的产后第一周怎么吃？排出；特别猪肝补血，产后的第一周多多食用。（经讯）
那时候问题来了，刚出产的您该吃什么？家人渐渐忙忙觅只老母鸡炖鸡汤，仍是把炖了烂熟的猪脚姜给您享用？以西医角度来说，临蓐损耗大量气血，产后处于百节的形态，大补大餐只会让产妇的肠胃积畅，无害产妇的产后恢复，形成“虚不受补”的现象。
高级养分保健师，广州西医药大学博士研究生。科学立月女者，月女餐行业教父，著无畅销月女食谱《宇富教你月女餐》。
钟宇富：
高级养分保健师，广州西医药大学博士研究生。科学立月女者，月女餐行业教父，著无畅销月女食谱《宇富教你月女餐》。