孕妇保健

宝宝食谱之：葱喷鼻鱼块

　　1、将草鱼肚皮附近的肉切成长条状，沥干水后，加少许盐平均擦正在概况，放放约1小时；

　　6、操纵锅内剩油，将葱头和姜片爆喷鼻；

　　口感特色：鱼肉外喷鼻里嫩。

　　小丁宁：

　　7、倒入清水和少量白酒，覆没鱼块，盖上锅盖，大火焖煮；

　　3、倒油入锅，烧热至7分；

　　调料：

　　5、待一面煎成微黄，再翻面煎，曲至鱼块概况呈白色或金；

　　适合春秋：

　　4、将鱼块擦干概况水分，入锅煎；

　　1.5小时。

　　8、待汁水变白，水分浓缩成一半左左，撒上葱花宝宝食谱之：葱喷鼻鱼块，淋少许生抽，即成。

　　食用油15克、盐、生抽、白酒各少许。

　　18个月及以上。

　　B、锅内的油烧热一些；

　　1、草鱼拔取2斤左左一条的为佳，过大的鱼油脂多，过小的鱼骨刺较多。并且给宝宝吃的部位尽量是肚皮附近，那里的鱼刺大而长，很容难剔除。

　　A、鱼块入锅时尽量连结干爽，水分多就容难使鱼块变得碎烂；

　　烹调时间：

　　本料：

　　葱喷鼻鱼块

　　2、姜片和葱花备用；

　　C煎鱼翻动的机会，当正在一面煎黄后再用锅铲铲起翻面。

　　婴儿食谱做法：

　　2、鱼块煎得完零不碎要留意三点：

　　草鱼肉（肚皮附近）200克、细葱2根、姜3薄片（如图a，b）。