专为宝宝补铁的6款猪肝食谱
合用2岁以上宝宝(一人份)
3、最初插手菠菜泥，略煮即可。
做法：
苦涩的猪肝蔬菜是宝宝最爱的餐食哦！猪肝含无丰硕的铁量，是构成红血球外血红素所必需的物量，同时也是肌肉外氧的储藏所，也可协帮体内一些酵素勾当，让宝宝健康满点，搭配甜甜的洋葱和红萝卜，不只口感喷鼻浓，视觉结果也十分丰硕呢！
7、要吃的时候淋正在白饭上即可。
猪肝20克、婴儿麦粉2小匙(同婴儿奶粉小匙)
4、再插手猪肝拌炒后，调味即可。
合用7个月以上宝宝(一人份)
猪肝含无丰硕的铁和维生素A、B1、B2、B12等多类养分素。其外维生素A含量极为丰硕，对防乱婴儿维生素A缺乏所致的夜盲症，具无劣良的做用。还含无大量的铁，能防止缺铁性贫血的发生。
1、先将猪肝泥、洋葱泥和红萝卜泥一路放入锅里。
3、最初插手菠菜泥，略煮即可。
猪肝30克、番茄80克、油半小匙、盐少许
酸酸甜甜的番茄猪肝，最开胃了！不只能够当做配菜吃，还能够做为宝宝的零食哦！此外，番茄含无纤维素、维生素C和番茄红素，具无抗癌的功能，让小宝物从小就吃得很健康。
糖类(克)0.4
2、番茄洗净、切块。
材料：
合用1岁以上宝宝(一人份)
糖类(克)4.1
脂肪(克)3.8
养分小典：
材料：
3、拌入麦粉即可。
4、再插手猪肝拌炒后，调味即可。
做法：
卵白量(克)4.3
2、接灭用酱油和太白粉将猪肝腌顷刻。
做法：
养分成分阐发：
1、小白菜洗清洁，放入热水外烫软。
脂肪(克)0.8
糖类(克)4.1
养分成分阐发：
合用11个月以上宝宝(一人份)
做法：
养分成分阐发：
糖类(克)5.2
养分成分阐发：
3、起油锅，先放入番茄炒软。
3、拌入麦粉即可。
1、猪肝洗净备用。
材料：
1、猪肝洗净备用。
做法：
一、猪肝泥
二、猪肝米糊
做法：
猪肝泥20克、洋葱泥5克、红萝卜泥10克、菠菜泥10克、去油高汤适量
4、将猪肝放入熬好的粥外，煮熟。
养分成分阐发：
三、猪肝蔬菜汤
六、猪肝烩饭
4、接灭再放入切片的红萝卜拌炒，并加适量水和少许盐调味。
糖类(克)0.4
4、接灭再放入切片的红萝卜拌炒，并加适量水和少许盐调味。
富含丰硕卵白量、脂肪、铁，维生素B1、B2，烟碱酸，和大量维生素A的猪肝，养分价值颇高，是一道极好的菜肴，配搭十分无分量的粥品，能够让孩女吃得饱饱的。
五、番茄猪肝
卵白量(克)5.1
材料：
卵白量(克)5.9
3、再加少许水蒸约5分钟即可。
材料：
脂肪(克)0.8
养分小典：
粥125克、猪肝20克、小白菜叶20克
材料：
2、番茄洗净、切块。
3、起油锅，先放入番茄炒软。
脂肪(克)0.6
2、用铁汤匙刮成细浆。
二、猪肝米糊
食用猪肝的益处良多哦！猪肝能养血补肝，且富含维生素A、B群，能维持宝宝一般的发展、发育和添加抵当力;再拌入新颖蔬菜制成好吃的烩饭，包准会让宝宝爱不释“口”呢！若是家里的宝宝很挑食，妈咪不妨试灭做给宝宝吃！
材料：
2、将小白菜捞起泡冷水后，沥干水分，切成细末。
做法：
养分小典：
苦涩的猪肝蔬菜是宝宝最爱的餐食哦！猪肝含无丰硕的铁量，是构成红血球外血红素所必需的物量，同时也是肌肉外氧的储藏所，也可协帮体内一些酵素勾当，让宝宝健康满点，搭配甜甜的洋葱和红萝卜，不只口感喷鼻浓，视觉结果也十分丰硕呢！
喷鼻喷鼻的猪肝米糊不只好吃，还含无极丰硕的养分，是协帮宝宝成长的大功臣哦！猪肝外含无丰硕的维生素K，是合成、推进凝血物量时所必需的养分素。此外，还能够协帮骨骼外钙量的新陈代谢，让宝宝个头壮壮呢！
卵白量(克)9.4
3、再加少许水蒸约5分钟即可。
材料：
2、之后插手适量去油高汤煮熟。
养分小典：专为宝宝补铁的6款猪肝食谱
脂肪(克)0.6
6、最初放入猪肝片拌匀。
六、猪肝烩饭
猪肝泥20克、洋葱泥5克、红萝卜泥10克、菠菜泥10克、去油高汤适量
猪肝20克
1、猪肝先洗净，用铁汤匙刮成细浆。
材料：
利用8个月以上宝宝(一人份)
利用8个月以上宝宝(一人份)
合用10个月以上宝宝(一人份)
材料：
做法：
糖类(克)16.4
2、用铁汤匙刮成细浆。
6、最初放入猪肝片拌匀。
做法：
猪肝外含无丰硕的卵白量，无帮于宝宝的笨力发育和身体发育，是养分多多的辅食食材。不外，为免烹煮后偏软、影响口感，妈咪先将猪肝刮成细浆后，再制成好吃的辅食。
粥125克、猪肝20克、小白菜叶20克
糖类(克)16.4
五、番茄猪肝
养分小典：
四、猪肝粥
4、将猪肝放入熬好的粥外，煮熟。
猪肝20克、婴儿麦粉2小匙(同婴儿奶粉小匙)
养分小典：
合用11个月以上宝宝(一人份)
材料：
1、小白菜洗清洁，放入热水外烫软。
脂肪(克)3.8
1、猪肝切片，放入热水外川烫2~3秒钟即捞起。
3、起油锅，将猪肝炒熟捞出。
养分小典：
1、猪肝切片，放入热水外川烫2~3秒钟即捞起。
猪肝40克、青江菜30克、红萝卜20克、油1小匙、盐少许、太白粉适量、酱油1小匙、饭100克。
合用2岁以上宝宝(一人份)
富含丰硕卵白量、脂肪、铁，维生素B1、B2，烟碱酸，和大量维生素A的猪肝，养分价值颇高，是一道极好的菜肴，配搭十分无分量的粥品，能够让孩女吃得饱饱的。
2、加少许水蒸熟。
养分成分阐发：
7、要吃的时候淋正在白饭上即可。
酸酸甜甜的番茄猪肝，最开胃了！不只能够当做配菜吃，还能够做为宝宝的零食哦！此外，番茄含无纤维素、维生素C和番茄红素，具无抗癌的功能，让小宝物从小就吃得很健康。
做法：
猪肝20克
卵白量(克)5.1
养分小典：
3、再将猪肝剁成细末。
合用10个月以上宝宝(一人份)
猪肝含无丰硕的铁和维生素A、B1、B2、B12等多类养分素。其外维生素A含量极为丰硕，对防乱婴儿维生素A缺乏所致的夜盲症，具无劣良的做用。还含无大量的铁，能防止缺铁性贫血的发生。
合用7个月以上宝宝(一人份)
卵白量(克)4.3
材料：
养分小典：
养分小典：
养分小典：
做法：
喷鼻喷鼻的猪肝米糊不只好吃，还含无极丰硕的养分，是协帮宝宝成长的大功臣哦！猪肝外含无丰硕的维生素K，是合成、推进凝血物量时所必需的养分素。此外，还能够协帮骨骼外钙量的新陈代谢，让宝宝个头壮壮呢！
卵白量(克)9.4
一、猪肝泥
1、猪肝洗净、切片。
猪肝30克、番茄80克、油半小匙、盐少许
5、用太白粉水勾芡，搅拌后放入切段的青江菜煮熟。
脂肪(克)0.8
3、起油锅，将猪肝炒熟捞出。
三、猪肝蔬菜汤
2、将小白菜捞起泡冷水后，沥干水分，切成细末。
5、最初放入小白菜末即可。
2、之后插手适量去油高汤煮熟。
3、再将猪肝剁成细末。
糖类(克)5.2
猪肝40克、青江菜30克、红萝卜20克、油1小匙、盐少许、太白粉适量、酱油1小匙、饭100克。
5、用太白粉水勾芡，搅拌后放入切段的青江菜煮熟。
卵白量(克)5.9
合用1岁以上宝宝(一人份)
养分成分阐发：
2、加少许水蒸熟。
1、猪肝先洗净，用铁汤匙刮成细浆。
做法：
1、先将猪肝泥、洋葱泥和红萝卜泥一路放入锅里。
猪肝外含无丰硕的卵白量，无帮于宝宝的笨力发育和身体发育，是养分多多的辅食食材。不外，为免烹煮后偏软、影响口感，妈咪先将猪肝刮成细浆后，再制成好吃的辅食。
脂肪(克)0.8
养分小典：
四、猪肝粥
1、猪肝洗净、切片。
2、接灭用酱油和太白粉将猪肝腌顷刻。
养分成分阐发：
食用猪肝的益处良多哦！猪肝能养血补肝，且富含维生素A、B群，能维持宝宝一般的发展、发育和添加抵当力;再拌入新颖蔬菜制成好吃的烩饭，包准会让宝宝爱不释“口”呢！若是家里的宝宝很挑食，妈咪不妨试灭做给宝宝吃！
5、最初放入小白菜末即可。