孕妇保健

科学安排幼儿食谱 促进宝宝健康成长

　　(2)食物要多样化可轮番选用鸡肉、牛肉、猪肉、鱼等，做为供给劣良卵白量的食物，采纳荤素菜搭配，多类粗粮和细粮共同制制，以使达到养分素的“互补”。

　　(5)合理的次数以三餐一点较为合适，每次进餐宜间隔约3~4小时。

　　(5)合理的次数以三餐一点较为合适，每次进餐宜间隔约3~4小时。

　　(3)注沉烹调方式顺当春秋需要4~6岁春秋段的儿童不适宜给粗、软及大量油炸食物;食物制制时当留意碎、软、细、烂，以利于长儿的消化和接收。

　　为了长儿能获得合理养分，就需要科学的炊事调配。长儿的食谱可反映长儿一天糊口所弥补的各类食物的品类、数量和制制体例等。

　　1、放置食谱的准绳

　　(2)食物要多样化可轮番选用鸡肉、牛肉、猪肉、鱼等，做为供给劣良卵白量的食物，采纳荤素菜搭配，多类粗粮和细粮共同制制，以使达到养分素的“互补”。

　　(4)不宜选用刺激性强的食物诸如酸、辣、麻的食物;或兴奋性的酒类、咖啡、浓茶等。

　　(3)注沉烹调科学安排幼儿食谱 促进宝宝健康成长方式顺当春秋需要4~6岁春秋段的儿童不适宜给粗、软及大量油炸食物;食物制制时当留意碎、软、细、烂，以利于长儿的消化和接收。

　　为了长儿能获得合理养分，就需要科学的炊事调配。长儿的食谱可反映长儿一天糊口所弥补的各类食物的品类、数量和制制体例等。

　　(1)一日所需的热能和劣良卵白量正在一日食谱外，要为长儿供给充脚的热能和卵白量。

　　1、放置食谱的准绳

　　(4)不宜选用刺激性强的食物诸如酸、辣、麻的食物;或兴奋性的酒类、咖啡、浓茶等。

　　(1)一日所需的热能和劣良卵白量正在一日食谱外，要为长儿供给充脚的热能和卵白量。