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产后四肢怕冷 中医食疗方调理“月子病

作者:孕妇保健网 来源: 日期:2018-9-3 9:15:42 人气:

  许多产妇产后落下了的毛病,专家认为这个“病”很多时候是由于产妇坐月子时受凉造成的,俗称“月子病”。专家调理“月子病”可采用中药汤剂、中药沐足、艾灸等方法,效果良好,但应在医生指导下进行。

  小陈去年秋天生孩子,因为天气炎热,月子里都是穿短衣短裤,结果落下了四肢怕冷的毛病,只要天气有点凉,就得穿上厚衣服御寒。广东省第二中医院妇科副主任医师陈小平指出,产后四肢怕冷很多时候是由于产妇坐月子时受凉造成的。中医认为,“产后百节”,产后元气、津血俱伤,腠理满清禁官2艳女情史疏松,生活稍有不 慎或调摄失当,均可致气血不调,营卫失和,脏腑功能失常,冲任损伤而变生产后诸疾。产后营血亏虚,经脉失养或风寒湿邪乘虚而入,稽留关节、,就易导致 产后四肢怕冷、关节疼痛,俗称“月子病”。

  ⑴黄芪桂枝五物汤 黄芪桂枝五物汤具养血益气、温经通络的作用,可加当归、川芎、鸡血藤以养血通络。

  2.沐足可用黄芪、当归、鸡血藤、杜促、桑寄生、牛膝、狗脊等中药沐足,益气血,温,达到治疗效果。具体配方须咨询医生。

  3.艾灸 产后四肢怕冷显示气虚血弱,而气血有遇温则行,遇寒则凝的两大特点,艾灸疗法正是利用艾火对的温热刺激,使气血运行,以火攻邪,温通经脉、寒邪。但需要在医生的指导下掌握方法,找准,并防止烧灼皮肤。

  4.贴耳穴“耳为脉之所聚”,耳朵与相通。耳穴贴压疗法正是使用药物、磁珠等圆形物质贴敷在耳穴上,通过刺激耳穴后产生放射应,沿浅放射,起到疏通运行气血的作用。

  陈小平还强调,本病应以预防为主,要调情志,慎起居,避风寒,注意保暖。保暖并不等于把门窗关得严严实实,房间应保持通风,但月子里产妇要注意 避风,绝不能吹过堂风,不能受寒,应穿长袖衣服和袜子,空调、风扇不要对着吹,避免居住在寒冷潮湿的。老人常“坐月子不要轻易洗头洗澡”,因此有 些产后妈妈一个月不洗澡不洗头。陈小平指出,坐月子期间洗澡、洗头是可以的,不过应控制好水温,避免水温过低,洗完后用风筒马上吹干。她,用生姜 煮水来洗澡洗头,有祛风的功效。另外,月子里要加强营养,适当活动,增强体质,也有利于预防“月子病”。

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