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电动跑步机是当今健身器材最简单的一种，操作方便，实用性强，能随时随地满足不同人群跑步及健身的需求。目前，市面上有两种类型的电动跑步机，一种是家用型，另一种是商用型。按性能，电动跑步机又可分为单功能和多功能两种。下面一起详细了解一下：
商用跑步机：一般放在健身房或办公室健身区域使用，和家用跑步机不同，性能更多，跑带宽度更长，适用人群也更广。
多功能跑步机：除了具备单功能跑步机的功能外，还具备一些特殊的功能，如电动按摩功能、扭腰功能、仰卧起坐功能。
选购电动跑步机，需要掌握一些窍门，不然选错了，后期故障问题多，或者功能不全，用起来烦心，影响的是自身。那电动跑步机怎么选呢？电动跑步机选购方法如下：
1、心率。心率是有氧运动重要的数据，在整个运动过程中，监测心率对调整运动计划有很大帮助。所以，在购买跑步机时，需留心是否具有心率功能，能否准确反应运动者心率情况。
2、台面厚度。为减少关节冲击，在选购跑步机时，需考虑的一个重要因素是跑步机台面的高度，一般台面越高越好，因为使用时不易弯曲变形。
4、速度调节。跑速可调节，跑步时才能循序渐进地完成训练计划。通常，一个标准跑步机可调节范围为0-20千米/小时。
5、台面倾斜角度。跑步机台面倾斜度就是机器可调节的角度，最大升幅一般可达到45度，给人一种爬坡翻越山岭的感觉。
6、智能调整功能。一般跑步机不具备这一功能，但优质的跑步机具备，能根据人的心率自动调整速度和坡度，以减缓人跑步的压力，提升跑步效果。
使用电动跑步机前，最好做热身准备，这样能预防不必要的。那怎样热身呢？大家不妨继续往下看看，了解一下：
1、做伸展运动，舒展肌肉，拉伸腿部、手部等，也可以一段时间，如5-10分钟，让身体尽快进入状态。
1、启动跑步机后，先将速度设定为3，然后循序渐进增加数值，让身体节奏更好地适应跑步机。一般，最理想的速度为8公里/小时或者10公里/小时。快结束时，要将速度指调低，慢走10分钟，放松身体。
2、6到8公里/小时适合初次跑步的人，因为持续跑一段时间人不会感到太累，而且不易出汗。要是已经跑步一段时间，运动能力，关节承压能力都会增强，此外，肺活量也会显著提高。
3、8公里/小时适合热爱跑步运动的群体，也适合急于减肥瘦身的人，按这个速度跑40分钟以上，能让脂肪充分燃烧。
日常要做好跑步机的清洁保养工作，避免跑步机因保养不当寿命大大缩短。那跑步机怎么保养呢？跑步机保养注意事项有哪些？大家速get以下要点吧：
1、用棉布擦拭跑步机机身及机身下方的灰尘，如果表面有很多污垢，应沾清洁剂擦拭，但需注意的是，不要用酸性清洁剂。
3、在跑步机下方垫一块消音垫，消除噪音，这样在使用时既不会吵到他人，又可以防止灰尘进入电机箱。
5、定期检查跑步机的紧急制能，确保安全有效，不然人在头晕时，无法立即停止跑步机，是相当的。
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