孕妇保健

顺产后的相关护理技能

　　女性在自然分娩之后，常常会因为身体过于虚弱而需要一定时间的恢复和保养。今天就让我们说说顺产后妈妈们应该掌握哪些护理技能，能帮助自身更好的恢复。

　　女性在自然分娩之后，常常会因为身体过于虚弱而需要一定时间的恢复和保养。今天就让我们说说顺产后妈妈们应该掌握哪些护理技能，能帮助自身更好的恢复。

　　找出子宫，自然分娩的产妇，可以轻易在肚脐下方触摸到一个硬块，即子宫的。当子宫变软时，用手掌稍施力量于子宫环形按摩，使子宫硬起，则表示收缩良好。

　　恶露是指由子宫所排出的分泌物，产后1~3天，量多、颜色较红，以后颜色减淡、量少，10天后呈淡，一般在4~6周会完全消失;若恶露有大血块、恶臭或鲜血流出等异常现象，应立即到医院检查。

　　由于会阴伤口疼痛及分娩时膀胱和尿道受损及，可能在产后有解小便或解不干净的感觉，新妈妈应于产后2小时开始解小便，若解小便不通畅，请通知护理人员协助。

　　产妇在产褥期应以易消化的半流质食物为主，特别注意多吃含纤维素多的新鲜水果和蔬菜，适当下床活动，以促进肠蠕动。并养成每日按时排便的良好习惯

　　大多新妈妈是初次生宝宝，没经验，对于宝宝不了解而产生一种自觉没用的感觉，如喂奶、换尿布、哭啼等，如果缺少了家人和医护人员的安慰、帮助，则易引起极度紧张，感到孤立无援，再加上严重睡眠不足，会影响产后的情绪，严重的会在产褥期内出现抑郁症状。

　　本文由325棋牌 （www.325games.com）整理发布