产妇们坐月子期间这3类食物最好不要沾可能不利于产后恢复

作者：孕妇保健网来源：日期：2018-6-28 2:14:29 人气：

　　宝妈们刚生完宝宝，是身体最虚弱的时候，接下来的一个月便是补充营养、调理身体的最佳时机，在民间称之为“坐月子”，我们都知道月子里绝不能碰凉的东西，要躺在床上休息之外，其实，还有很多食物是不能吃的，这些食物不仅影响你身体的恢复，还有可能会给身体造成，所以产妇们坐月子不想留下病根，这3种食物线、辛辣食物

　　新妈妈在分娩中消耗大量的精力与体力,加之失血过多，急需补充大量铁质。红糖水非常适合产后第一餐食用，它不仅补血，还能促进新妈妈产后恶露排出。