孕妇保健

【科普】秋冬防疫小知识

　　当前，疫情防控工作外防输入、内防反弹压力仍然比较大。秋冬季节，流感等呼吸道传染病高发，给疫情防控工作带来更大挑战。新冠疫情会卷土重来吗？进口的冷冻食品还能吃吗？如何做好个人防护呢？

　　呼吸道传染病可由病毒、细菌、支原体、衣原体等多种病原体引起，可以通过空气、飞沫，也可以通过直接或间接接触。不同的呼吸道传染病临床表现不同，常伴发热、头痛、肌痛、乏力、流涕、咳嗽、咳痰等症状，严重者可发生并发症。

　　1、勤洗手，保持良好的个人卫生习惯。提倡勤洗手，尤其是在咳嗽或打喷嚏后、就餐前或接触污染后要洗手。

　　3、在流感等呼吸道传染病的流行季节，尽量减少去空气流通不畅、人员密集的公共场所，尤其是儿童、老年人、体弱者和慢性病患者。

　　4、根据天气变化适时增减衣物，避免着凉。平衡膳食、多饮水，保障睡眠，保持良好的生活习惯，体育锻炼，增强机体免疫力和抵抗力。

　　5、应佩戴口罩，人与人之间保持一米线距离。出现咳嗽、打喷嚏时要用纸巾、毛巾等遮住口鼻然后洗手，尽量避免接触眼睛、鼻或口。

　　6、一旦出现发热、咳嗽等呼吸道传染病有关症状，应尽早前往医院就诊，以及时获得有效治疗。在前往医院就诊时，患者和陪同人员应佩戴口罩。

　　7、接种疫苗是预防流感等呼吸道传染病最有效的手段，接种流感疫苗可以显著降低接种者罹患流感和发生严重并发症的风险。市民应积极接种流感疫苗，尤其是儿童、老年人、婴幼儿和慢性病患者、孕妇、医务人员等是优先推荐接种人群。在每年流感季节来临前接种流感疫苗。