宝宝发烧物理降温怎么做？亲宝问答
欲女经
发烧是每个宝宝成长过程中都会经历的一件麻烦事，一般情况下，当3个月以上的宝宝体温（腋温）不超过38.5℃时，优先选择物理降温。
孩子的正常体温是可以在一定范围内波动的，短暂的体温波动，情况良好，又无明显症状，可以不认为是生病。
体温低于38℃属于低热，体温在38℃~39℃之间属于中度发热，体温在39℃~41℃之间属于高热。
多喝水、多小便是一种很好的带走体内热量的方法，其实大便也是一个不错的选择，可以排除体内积存的食物残渣，排泄的同时带走热量使高热降低，很多中药就是利用这种办法来完成退热的，中医称之为清下焦之热或通便。
将宝宝置于室温24℃左右的中，保持房间通风透气，同时减少衣物，但如果宝宝发烧时伴随有畏寒、寒颤，就不能减少太多衣物，而是需要适当保暖。
用温水擦拭是一种很好的降温方法，适合各个年龄阶段的孩子，水的温度32℃~34℃比较适宜。擦拭的重点部位在皮肤皱褶的地方，例如颈部、腋下、肘部、腹股沟等处。对于高热或者大点的孩子可以采用温水浴，水温比体温稍低就可以，温度太低孩子不容易接受。
让宝宝头部以下浸泡在略低于体温2℃的水中，同时用毛巾在他四肢和前胸后背均匀地搓揉，擦至腋窝、腹股沟等血管丰富处停留时间稍长些。每次擦浴时间约10分钟，间隔4～6小时。
当宝宝对退热药过敏、不耐受或者感觉烦躁的时候，温水擦浴可能会让他更舒服一点。但是，当宝宝出现寒颤发抖就要立即停止，并采取适当的保暖措施，同时注意室温不要过低。
将数块小毛巾浸入30℃左右的温水中取出拧至半干，以不滴水为宜，敷于宝宝额前、腋下、颈部以及腹股沟区，可每隔5分钟左右更换一次毛巾，每次大概持续10分钟。
此方法适合宝宝体温较高时使用，当宝宝处于手脚冰凉、寒颤发抖时禁用，同时将室温保持在舒适的温度，以免宝宝着凉。
沿缺口撕开包装袋，取出贴剂，揭开透明胶膜，将凝胶面直接敷贴于宝宝额头或太阳穴，也可敷贴于颈部大椎穴。不同的品牌可能有不同的使用方法，父母可以按照说明书进行操作。每天1-3次，降温效果可持续4—6小时。
贴时不要碰到宝宝的头发、眉毛、伤口、眼部及皮肤有异常的部位。虽然退热贴效果缓慢，但是如果宝宝感觉舒服一点也可以适当使用。
婴儿的皮肤很薄，酒精渗透性很强，容易通过皮肤吸收，可能出现酒精中毒的症状。酒精擦浴也会刺激皮肤，引起毛细血管收缩，阻碍散热，甚至会使宝宝因呼吸、重度缺氧而死亡。儿童特别是小婴儿一般都不采用。
冰敷或冰枕可能会引起宝宝皮肤的毛细血管收缩，阻碍散热，导致体温升得更高，特别是当宝宝伴随有畏寒、寒颤现象的时候，更不能用这种方法。
而且对于没有表达能力的小宝宝来说，不恰当的操作还会使局部温度迅速降低，甚至冻伤他们幼嫩的皮肤，这会让宝宝更加难受。
对于正处在寒颤期、手脚发凉的宝宝来说，家长可以适当保暖，并揉搓宝宝的四肢末梢以促进血液循环；当宝宝手脚暖和并开始冒汗时，就要适当散热，千万不能捂被子。
2、应对宝宝发烧的首要原则就是提高宝宝的舒适度，因此在降温过程中，如果宝宝表现哭闹或不舒服就要立即停止使用。
3、如果宝宝体温上升，但状态仍然很好，就没有太大必要采取温水擦浴或者贴退热贴等措施，尽量让宝宝多喝水多休息。
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