孕妇保健

女人必须知道的12条妇科知识

　　女人你知道如何来自己的身体健康吗？如何才能避免妇科疾病缠身吗？这就需要你好好的了解关于妇科知识方面的东西了。下面，寻医问药小编来介绍你必须知道的12条妇科知识，一起来看看吧。

　　高盐的食物易使乳房胀大，月经来前的7-10天尤其应避免这类食物。利尿剂的确有助于排放体内的液体，也能削减乳房的肿胀。但这种立即的缓解需付出代价，过度使用利尿剂会导致钾的流失、电解质的平衡，以及影响葡萄糖的形成。

　　饮食中应摄取富含维生素C、钙、镁及维生素B群的食物。这些维生素有助于调节前列腺素E的制造，进而催乳激素的作用。避免人造奶油及其它氢化脂肪。

　　利尿剂的确有助于排放体内的液体，也能削减乳房的肿胀。但这种立即的缓解需付出代价，过度使用利尿剂会导致钾的流失、电解质的平衡，以及影响葡萄糖的形成。

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