孕妇保健

怀孕期间吃这个可以帮助对抗各种疾病

　　妈妈可以说是这个世界上最伟大的人，因为女人肩负着非常大的责任，就是生小孩。从怀孕开始到10个月后把小孩生出来，再到将小孩养育，每一步都花费无数的心血。

　　特别是在怀孕期间，看着肚子一天天地变大，每个孕妈妈都希望肚子里面的孩子能健康发育，但是在怀孕期间，肚子里的胎儿对的影响特别，稍有不注意可能都会影响到胎儿的发育。特别是在饮食方面，因为妈妈吃进去的东西也会被胎儿所吸收，所以孕妈妈在饮食上要特别地注意。

　　其实生活中有很多食物都对胎儿有利的，可能很多孕妈妈都会有自己的健康食谱，不过有一样东西可能很多妈妈都不知道，那就是洋葱！下面就来看看怀孕期间吃洋葱的好处有哪些吧！

　　体内存在的重金属含量对准妈妈和胎儿都是有害的。洋葱中的氨基酸，如半胱氨酸和甲硫氨酸，有助于身体排毒。

　　洋葱含有丰富的维生素C，它的抗氧化特性可以帮助提振怀孕妇女的免疫力，预防疾病和感染，宝宝的发展。

　　洋葱是丰富膳食纤维的来源，可以帮助调节肠道的运动。如果妳在怀孕期间便秘，妳可以吃生洋葱，有助于缓解妳的便秘。

　　生洋葱富含有调节血压的植物营养素。因此，在饮食中加入洋葱可以帮助控制怀孕期间高血压相关的疾病，如先兆子痫、妊娠高血压和早产。

　　洋葱中含有铬，有助于胰岛素抵抗和调节血糖水平。因此，洋葱是一种超级的食物，可以帮助对抗妊娠糖尿病。

　　虽然怀孕期间吃洋葱好处多多，但是洋葱却不是对每个孕妇都合适的，对一些孕妇来说怀孕期间吃洋葱可能会存在副作用。

　　如果妳在怀孕期间食用太多的洋葱，可能会导致胃灼热，增加妳的不适。此外，洋葱可能会加剧胃黏膜的水肿，因而导致腹泻。

　　有些怀孕的妇女会因为食用过量的洋葱而出现呼吸问题或是过敏的反应。极端情况下，孕妇还可能会发生过敏性休克，对妳的怀孕非常不利。返回搜狐，查看更多