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怀孕后知道这6大常识能让孕期准妈妈轻松些!现在知道还不算晚

作者:孕妇保健网 来源: 日期:2018-2-7 23:41:08 人气:

  怀孕是件幸福的事情,每一天感受到胎宝宝在肚子里面的变化,准妈妈十分开心。但是开心之余又有些忧愁,准妈妈每天早上睡醒都要摸摸肚子,担心胎宝宝的健康,每一天也过得提心吊胆,真的好纠结。准妈妈不要再烦恼了,这几个孕期常识要知道,既能缓解焦虑,对胎宝宝生长发育也有好处。

  怀孕初期,有的准妈妈会出现像感冒的症状,有些准妈妈以为是感冒没有在意就自己吃药,千万不要这么做。一定要上医院检查一下,万一真的怀孕了。孕吐、尿频尿失禁、胃灼烧、腰酸背痛等等这些都是正常的妊娠反应,只要反应的不是太过分,一般对胎宝宝不会有什么坏的影响。要是有出现其他什么出血症状或者妊娠反应特别严重的话,还是要上医院检查一下。

  孕期不要乱用药,准妈妈也不必“谈药色变”,一些不科学的就别乱用了,为了胎儿的健康,要是准妈妈身体不舒服,调理不好,还是到医院让医生诊断一下,谨遵医嘱科学用药,保持良好的情绪,不要胡思乱想。

  在不影响胎宝宝的健康的前提下,孕期是可以的,但是动作一定要温柔。孕早期,胎宝宝还没发育完全,比较脆弱,孕晚期,胎宝宝长大了也比较,准妈妈行动也不便,相对这两个时期来说,孕中期会比较安全一些。

  怀孕的时候,准妈妈最好不要爬高处、提重物,做一些对胎宝宝有不良影响的动作,一些粗活累活就交给准爸爸来做吧,也不要剧烈的运动,平时散散步,做做瑜伽做一些轻松的运动有利胎宝宝的生长发育。

  吃这方面,有些孕妈都相当困扰,孕吐都没食欲了,还总被说这个不能吃,那个也不能吃。孕期也没必要忌口,但是饮食还是要以健康为主,均衡营养,合理膳食,也不要贪嘴,能够满足胎宝宝的营养需求就好,同时也可以控制自己的体重,对分娩有好处。

  这个在分娩前准妈妈一定都要懂,有规律的宫缩,孕晚期见红都可能是表示宝宝要出来了,准妈妈要做好待产的准备。如果是破水的话,准妈妈就要马上去医院了,遇到大量破水的话,拨打急救电话后,找个合适的地方躺下,保持双腿向上减少羊水的流出。

  准妈妈也不要太过担心,整天焦虑反而会影响胎宝宝的健康发育,保持一个好的心态才是最重要的,同时在孕期也要养成良好的生活习惯,不熬夜,注意自己睡姿,平常可以多了解一些胎教的知识,相信胎宝宝也迫不及待想要见到妈妈。(图片来源网络)