孕妇保健

孕期健康指南：孕前营养食谱 蝙蝠莲藕

　　简要内容：材料白嫩莲藕一大节、红甜椒1个。做法1.将藕洗净，削去边皮，切成长筒形；横刀将藕切成薄片，但不要散开。3.用手将藕片推成蝙蝠形态，再用红甜椒丁摆做眼睛；将糖、醋、姜丝撒正在孕期健康指南：孕前营养食谱 蝙蝠莲藕藕上，腌一段时间后即可食用。

　　2.将红甜椒洗净，切成丁备用。

　　做法

　　孕前养分食谱调料盐、糖、醋、姜丝各少许。

　　材料白嫩莲藕一大节、红甜椒1个。

　　蝙蝠莲藕

　　3.用手将藕片推成蝙蝠形态，再用红甜椒丁摆做眼睛；将糖、醋、姜丝撒正在藕上，腌一段时间后即可食用。

　　1.将藕洗净，削去边皮，切成长筒形；横刀将藕切成薄片，但不要散开。