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女性吃秋藕预防4种常见妇科疾病

作者:孕妇保健网 来源: 日期:2019-1-18 1:19:52 人气:

  魏优旃

  原标题:女性吃秋藕预防4种常见妇科疾病     华龙网2017年9月13日11时讯 女性吃秋藕会有哪

  华龙网2017年9月13日11时讯 女性吃秋藕会有哪些好处呢?秋藕的营养价值丰富,女性多吃可以预防最常见的4种妇科异常症状。那么,要如何选购到优质的秋藕呢?下面为大家具体介绍一下吃秋藕的好处以及选购方法吧。

  月经过多:临床上尤以气虚和血热引起的月经过多最为常见。气虚而不能统摄血液的运行,会造成月经过多、经血颜色偏淡,质地清稀,伴有心悸气短、小腹坠胀等症,此时推荐莲藕炖排骨,既能补气又能止血。

  产后瘀血:产后两周左右生吃莲藕,有助清除腹内积存的瘀血。藕富含的维生素K具有收缩血管和止血的作用。新妈妈常吃藕还能增欲,促进乳汁的分泌。如果脾胃消化功能低下、大便稀溏,则可改为熟吃。

  心烦失眠:女人要带孩子、做家务,还要努力工作,操劳用心过度就容易心烦失眠,这时不妨吃一些莲藕炒百合,清心除烦,有效缓解失眠。也可以在睡前冲调一点藕粉饮用,有助安眠。

  好莲藕要新鲜,带着泥巴的通常比较新鲜,而且保存时间相对较长。只是我们购买的时候需要把泥巴稍微拨开,看看莲藕君有没有明显的外伤。

  好莲藕色微黄,味清香。和莲子一样,好莲藕都不是白白的,天然就有泥土的,如果颜色发白,味道发酸,通常是经过“加工的”。

  

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