孕妇保健

【恒健海外】泰国试管移植后测出怀孕吃什么好？

　　缘分测试小游戏泰国试管移植后测出怀孕后很多的准妈妈面对琳琅满目的食物和保jian食品，真的不知道该吃些什么才好，每次吃东西之前都要询问医升有哪些禁忌的。实际上。对准妈妈来说，吃什么是没有固定的，蕞重要的是一定要营养均衡。这备孕三宝不可不吃。

　　有助胎儿中枢神经发展，缺乏会引起胎儿脑跟脊髓的先天性神经管缺陷。备孕妇女每日摄取量500-800微克(mcg)。

　　合成jia状腺ji素的主要成分，有助维持基础代谢功能。缺碘易导致jia状腺肿大、liu产、死胎、胎儿先天性畸形、智商和认知发展迟缓。 备孕妇女每日摄取量140-200微克(mcg)。

　　有助血球生成，怀孕初期缺铁容易导致早产、宝宝体重偏低甚至死胎。备孕妇女每日摄取量15毫克 (mg)。

　　对于孕妇来说，生冷的食物、生鲜食物一定要避免。不吃没有经过高温消du或是巴氏消du的生奶、没有经过巴氏消du的生奶做的那些奶酪、蛋黄酱、没有熟透的鸡蛋、生冷的海鲜、三明治里面的冷肉、没有完全熟的豆芽、外面买的沙拉包、提前准备好的沙拉。

　　这些食物都容易被特菌属污染，特菌属会引起败血症、脑膜炎、甚至造成liu产，尤其是头三个月里比较容易导致胎儿畸形的发生。孕期尽量避免吃这一类生冷的食物、生鲜食物，吃的食物都要加热至熟透。