维生素B6止孕吐 孕吐何时开始 孕吐什么时候结束？
方逸华 子女
妊娠以后，大约从第5周开始(也有更早些开始的)会发生孕吐。特别在早晚会出现恶心，没有任何原因就发生。本来正在安稳地吃饭，可一闻到味道就恶心。食欲彻底消失了，体重也下降了，大都有各种类型的头痛。孕吐与很多因素息息相关，比如受孕后人体内激素含量的改变、紧张等等。
大概有3/4的准妈妈会在孕期的头3个月里感到恶心，甚至经常。恶心感通常从怀孕6周左右开始，但也可能早在怀孕4周就已经开始了。在此后的1个多月里，这种症状会越来越严重。
大约有一半的准妈妈到孕14周时，就不再感到恶心了。剩下的大多数人则还需要1个月左右的时间，才会感到恶心症状慢慢减退。不过，此后孕吐还有可能会卷土重来，贯穿你的整个怀孕期间。
般来说，孕妇在怀孕初期，常会出现恶心、等反应，而我国民间历来有用酸性食物来缓解孕期的做法，甚至有用酸性药物止呕的做法。这些方法是不可取的。
近年来，国外研究指出，酸性食物和药物是导致畸胎的元凶之一。研究人员分别测定了不同时期胎儿组织和母体血液的酸碱度，认为，在妊娠的最初半个月左右， 不食或少食酸性食物或含酸性的药物(如维生素C、阿司匹林等)为佳。因为，大量的酸性食品，可使体内碱度下降，容易引起、无力。长时间的酸性体质，不 仅容易使母体罹患某些疾病，更重要的是会因此而影响胎儿正常、健康地生长发育，甚至可导致胎儿畸形。因此，孕妇不宜过多食用酸性食物。
妊娠又称恶阻，是指妊娠早期出现的恶心、，头晕厌食，甚或食入即出者。主要是由胃失和降，冲脉之气上冲所至。
多数妇女在怀孕后1～3个月内，常出现恶心、，特别是在清晨或晚上易出现轻微的，也有的很严重，此谓妊娠反应”。有不少人认为，孕妇不吃 东西或少吃东西就可以防治恶心，还有的孕妇因怕就不想。实际上不不但不能减轻，而且还会使孕妇缺乏营养供给，对母婴都不利。
孕妇恶心、现象的产生，主要是由于增多的雌激素对胃肠内平滑肌的刺激作用所致。轻微的恶心可以不必进行治疗，更不要禁食或少吃。相反，如果多吃 一些食物，还会感觉好一些。最好每天吃6次饭，少吃多餐，准备一些饼干，随时吃一点，清晨喝杯牛奶更好。吃完饭后，卧床休息20～30分钟，恶心时再吃几 块饼干，恶心就会好一些。此外，还要注意调节饮食，不要吃难以消化的食物，多吃些淀粉类食物如面包、饼干、土豆、米饭等。
许多孕妇早期妊娠反应较严重，恶心不能，医生往往允许服用少量维生素B6以止吐。而有些孕妇以为维生素B6是维生素，是人体所需物质，没有坏处，就较多较长时间地服用。其实过多的服用对胎儿是有害的。
阿德莱德大学产科和妇产科的研究者进行了一项试验，：在妊娠早期使用生姜与使用维生素B6一样，可以减轻其恶心、干呕和的发生。
甘蔗汁半杯，鲜姑汁1汤匙。将甘蔗剥去皮，捣烂绞取汁、鲜姜洗净捣碎取汁，然后将两种汁倒在一起，和匀稍温后饮服。有和胃止呕之功。
韭菜200克，鲜姜200克，白糖适量。将韭菜、生姜洗净切碎，捣烂取汁，用白糖调匀饮服。具有温中止呕之功。
鲜芹菜根10克，甘草15克，鸡蛋1枚，先把鲜芹菜根、甘草洗净熬汤，水沸后打入鸡蛋后趁热服。功能清热，降逆。
3.充分休息。 压力过大，很可能会加剧晨吐症状。可以使用一种孕妇枕头来背部和胃，并拥有一个充足的睡眠。
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