孕前保健
防病优生
女性早孕
怀孕常识
孕前营养
孕中保健
孕期疾病
孕期饮食
孕期保健
分娩保健
临盆待产
分娩时刻
产前诊断
产后保健
靓丽重现
产后心理
产后保健
月子饮食
宝宝保健
育儿心理
婴儿期
哺乳知识
母婴交流
孕前营养

二月吃什么蔬菜好? 这三种蔬菜最养眼

作者:孕妇保健网 来源: 日期:2019-4-23 22:45:55 人气:

  2月当季蔬菜有哪些呢?吃哪些蔬菜能眼睛,让眼睛保持水莹莹、亮晶晶的状态。二月份的蔬菜还真不少,我们推荐三种蔬菜。

  2月当季蔬菜有哪些呢?吃哪些蔬菜能眼睛,让眼睛保持水莹莹、亮晶晶的状态。二月份的蔬菜还真不少,我们推荐三种蔬菜。

  首当其冲的当然是白菜了,因为大白菜含有丰富的维生素C,而维生素C又是我们的眼睛必须的营养元素,二月份吃点白菜,可以补足冬天蔬果摄取的不足。

  韭菜又叫起阳草,味道非常鲜美,还有其独特的香味。韭菜中的硫化物还能帮助人体吸收维生素B1及维生素A。

  眼睛干涩,用眼容易疲劳的人,不妨多吃点卷心菜。卷心菜嘛,一年四季都能吃,感觉木有啥胃口呢,今天我们推荐一款不一样的卷心菜。

  1.牛油果切碎和卷心菜丝放一起,加少许柠檬汁(防止变黑),加2大勺千岛沙拉酱,少许盐,糖调味拌匀我和小保姆

  

推荐文章