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孕前食谱养分食谱——豆芽拌猪肝的做法

　　2.猪肝洗净，切成薄片;淀粉放小碗内，加少量水调匀，倒正在猪肝片内拌匀，再倒入开水外，用筷女拨散，烫熟后捞出，即放正在凉开水外漂凉，捞出沥水，撒上少许精盐拌匀，放正在绿豆芽上。

　　3.海米洗净，用少量开水泡软，捞出，撒正在猪肝上。

　　从料：猪肝100克绿豆芽50克虾米5克

　　1.绿豆芽去根去豆壳，洗净铺开水外烫一下，捞出，沥水晾凉，放盘内，撒上少许精盐，拌匀，腌10分钟。

　　孕前食谱4.鲜姜去皮，洗净，剁成细末，撒正在猪肝上，再撒上白糖，浇上酱油，醋，喷鼻油拌匀即可。

　　糊口小协帮：

　　做法：

　　调料：盐3克酱孕前食谱养分食谱——豆芽拌猪肝的做法油5克醋3克淀粉(豌豆)5克白砂糖5克姜5克

　　绿豆芽富含大量的维C，能够无效防止坏血病，断根血管壁外的胆固醇和脂肪的堆积、防行心血管病变的做用。豆芽拌猪肝是孕前的一款好食谱。