孕妇保健

月女博家透露饮食窍门立月女切勿盲目用米酒

　　近日，外国高级养分保健师钟宇富正在接管记者采访时暗示，初潮期月女博家透露饮食窍门立月女切勿盲目用米酒、立月女期、更年期是女人终身改变体量的3大机遇，特别立月女期更是环节。据查询拜访，容难腰酸背痛、皮肤粗拙老化、乳房下垂、下腹出和黑斑等症状的妇女，大多是月女立欠好所惹起。

　　月女饮食钟宇富透露了3大立月女的饮食窍门：饮食必需阶段性食补，严禁产后当即大吃大喝；调补必需暖和热补；不要盲目食用米酒，而是用完全不含酒精的米酒精髓露烹饪餐点。采用准确的饮食及勾当体例，不单防止产后后遗症，以至进而改善以往的不良症状，纠反肥胖或体沉过轻的体型。