怀孕3月前就要进行“营养储蓄”

作者：孕妇保健网来源：日期：2021-8-13 11:23:05 人气：

　　丁一介绍，儿童健康不在于如何治病，而在于如何不生病，健康的物质基础就是营养。因此，有生小孩意愿的父母，最好在怀孕3个月前就开始注重孩子的营养准备，不然会欠下孩子的营养债。“这就像一个营养银行，孩子出生后的营养就如同存款提取，而存款水平就取决于母亲孕期的营养储蓄。”丁一说。

　　丁一，决定怀孕后，父母要做到“自然食物、均衡膳食”，适当补充维生素和微量元素，尤其要禁烟酒，忌腌腊辣食物，少喝点甜饮料，少吃太油腻的东西。同时，对于儿童早期营养来讲，因素和心情也十分重要。从学术上说，孕前准备既要注重营养，也要注重卫生和心理健康。