冬季养生防病不妨试试“三九贴”
福清新闻网-福清侨乡报12月20日讯（记者：薛雅平）我国有“数九寒冬”的说法，从冬至开始数“九”以计算时令。昨天，记者从我市多家医疗机构了解到，许多医生都在提倡市民贴敷“三九贴”，以达到养生防病的目的。
“冬至之后，每为‘一九’，连续27天，为‘三九’，是一年中阴寒之气最旺盛的时候，这期间在相应的贴敷‘三九贴’，能温阳散寒，提高人体免疫力，进而达到“冬病冬防，冬病夏治”的效果。”市妇幼保健院中医科医师说，不管是“三九贴”还是“三伏贴”，每“一九”或“一伏”的首日是最佳贴敷时间，最好要按时贴敷。
据介绍，今年的“第一九”是从12月22日开始的，“一九贴”时间为：2018年12月22日—2018年12月30日；“二九贴”时间为：2018年12月31日—2019年1月8日；“三九贴”时间为：2019年1月9日—2019年1月17日；“加强贴”时间为：2019年1月18日—2019年1月26日。
据了解，目前，市民可在市妇幼保健院门诊7楼中医科、市中医院中医大楼4楼针灸康复科、龙山街道社区卫生服务中心、新厝镇卫生院贴敷“三九贴”。
“三九贴”适应症包括哮喘、慢性支气管炎、过敏性鼻炎、慢性咳嗽等呼吸系统疾病，胃脘痛、慢性腹泻、体虚怕冷、四肢不温等虚寒性疾病，体虚易感冒者可增强机体免疫力，女性宫寒痛经等。
需要注意的是，2岁以下的幼儿和孕妇、肺结核、糖尿病、血液病、严重心肺功能不全者和有口干舌燥、五心烦热、盗汗等症状的阴虚火旺体质者，以及皮肤贴外用药物容易引起过敏者，不适宜进行“三九贴”。
“在各种病症的急性发作期，以及发热、咽喉发炎的患者也不适合贴敷。一般情况下，小儿每次贴敷0.5—2小时，每次贴敷3—5小时。根据患者个体差异，也可适当调整延长，如果贴敷部位出现痒、疼，可以减少贴药时间。贴敷期间忌食生冷、辛辣、油腻食品，忌食海鲜，并要注意保暖。”医生说。
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