孕前保健
防病优生
女性早孕
怀孕常识
孕前营养
孕中保健
孕期疾病
孕期饮食
孕期保健
分娩保健
临盆待产
分娩时刻
产前诊断
产后保健
靓丽重现
产后心理
产后保健
月子饮食
宝宝保健
育儿心理
婴儿期
哺乳知识
母婴交流
孕前营养

这道菜备孕妈妈要常吃补充叶酸还养颜

作者:孕妇保健网 来源: 日期:2018-12-10 12:03:17 人气:

  记得angelbaby刚生产完复出的时候,不少网友都为她毫无变化的颜值和身材而疯狂打call,还有人开玩笑说自家老婆生完孩子为什么就不像angelbaby一样,偏偏是水桶腰、黄斑脸呢?抛去angelbaby从备孕到产后恢复之间所耗费的大量财力及物力不说,光是她常吃的食物、常用的保养品我们普通人就难以企及。但是这并不是说我们普通妈妈生完孩子就一定是水桶腰、黄斑脸了,因为如果妈妈们在备孕期间就开始注意饮食保养的话,生完孩子即使不能像angelbaby那样光彩照人,也起码不会比怀孕前坏到哪儿去。

  那么准备要孩子的妈妈究竟要怎么注意饮食保养呢?小编认为最重要的一点就是要“吃的合适”。很多女性在预备怀孕的时候就开始大吃特吃,产后也不注意运动恢复,加上经常日夜地照顾孩子,皮肤、身材变差那是显而易见的。但其实只要能够摄入足够母体、胎儿需要的营养,根本不用吃那么多食物,就备孕期间来说,备孕妈妈们常吃胡萝卜炒鸡蛋这道菜的话,不仅可以补充胎儿发育所必须的叶酸,还能摄入具有美容养颜效果的多种维生素及胡萝卜素,可谓一举两得。

  这样一盘胡萝卜炒鸡蛋就做好了,色泽鲜亮、味道可口,备孕妈妈们常吃的话,既能美容养颜还能补充叶酸,让自己美美的宝宝也能健健康康的!

  梦见杀人不见血本文由来源于财鼎国际(http://cdgw.hengpunai.cn:27531/)

推荐文章