孕妇保健

产后催乳的手法有哪些

　　眼皮跳吉凶

　　生完孩子后，有不少宝妈的奶水不足。那么这时候就需要用一些方法来催奶了。那么的手法有哪些？一起来看看吧。

　　人体有31个主要的催乳，分布在人体的头部、颈部、背部、、躯干和四肢。对于姐妹们来说，咱们不用记住31个那么多，但是其中8个神奇的催乳必知的，姐妹们一定要记住了！

　　以大鱼际或掌根或拇指贴于，逆时针方向揉20次，再顺时针方向揉20次，以胀麻感向放散为佳。

　　拇指指腹紧按于乳中穴（位于乳头正中央），边揉边按，使局部有明显酸胀感、胸胁乳房部有舒适感，操作持续20次。

　　拇指指腹紧按于乳根穴处（当乳头直下，乳房根部，左右乳房各一穴），边揉边按，使局部有明显酸胀感、胸胁乳房部有舒适感，操作持续20次。

　　用食指和中指按揉膺窗穴（前正中线寸，乳头上方，第三肋间隙凹陷处）20次，以局部酸胀为佳。

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