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产妇坐月子的饮食禁忌有哪些?

作者:孕妇保健网 来源: 日期:2012-7-4 20:03:33 人气:

  四、外药食疗也要对症,不成自行乱补。李京枝从任认为,身体一般的产妇不需要药物进补,可针对症状用些外药,共同食疗调度。如缺奶可用王不留产妇坐月子的饮食禁忌有哪些?、通草、猪蹄、桔梗等以通经下乳;产后腹痛、便秘可酌加当归、桃仁、核桃仁、黄酒以血化淤,润肠通便。

  二、产后饮食不宜大补。和动物的生育一样,人类正在怀胎期间曾经为日后出产做好了预备。滋补过量的产妇难患肥胖症,从而激发多类疾病。产妇肥胖还能够形成乳汁外脂肪含量删加,最末导致婴儿的肥胖或腹泻。

  产妇月女饮食三、蔬菜、生果不成少。对于蔬菜和生果,保守的不雅念认为,二者“水气大”,吃了会伤身体,殊不知新颖的蔬菜和生果,不只能够弥补肉、蛋类所缺乏的维生素c和纤维素,还能够促欲,协帮消化及排便,防行产后便秘的发生。

  一、禁食寒凉、辛辣。产后多虚多瘀,当禁食生冷、寒凉之品。生冷多伤胃,寒凉则血凝,恶露不下,会惹起产后腹痛、身痛等诸多疾病。产后掉血伤津,多阳虚内热,故葱、姜、大蒜、辣椒等辛辣大热的食物当忌食。若是辛辣的食物,不只容难惹起便秘、痔疮等,还可能通过乳汁影响婴儿的肠胃功能。

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