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坐月子吃什么 产妇饮食禁忌要知道(二

作者:孕妇保健网 来源: 日期:2018-3-10 21:39:13 人气:

  1.是丰富的鱼油及Omega3脂肪酸食物来源,与常用的抗忧郁药有类似的作用,可以部分缓解紧张的情绪。

  3.有最新研究发现,定期接受忧郁症治疗的患者,每天增加使用Omeag3脂肪酸之后,能明显舒解忧郁症状,包括焦虑、睡眠问题、沮丧、缺乏性欲以及倾向。

  含有丰富的植物多酚,“多酚”是一种植物中的化学物质,与部分植物的色彩有关,常见的有苹果多酚、葡萄多酚、绿茶多酚等。

  

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