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适合孕前吃的食物做法有哪些?孕前食谱推荐[图

作者:孕妇保健网 来源: 日期:2017-12-15 23:34:34 人气:

  导读:怀孕之前准妈妈们要做好一系列的准备,友情是饮食和生活作息方面,要调理到最健康的状态才好,因为准妈妈们如果没有做好相应的调理,很可能会影响卵子的健康状况,从而影响怀孕之前准妈妈们要做好一系列的准备,友情是饮食和生活作息方面,要调理到最健康的状态才好,因为准妈妈们如果没有做好相应的调理,很可能会影响卵子的健康状况,从而影响到胎儿的发育,那么,适合孕前吃的食物做法有哪些?孕前食谱推荐。

  民间常用以治疗虚寒性胃痛,月经痛,神经性头痛等疾患,是孕前食谱中理想的一款好食谱。下面将详细给大家介绍怎么制作香花菜蛋花汤。

  香花菜,湿唇形科植物留兰香的全草。性味辛甘、温。功能疏风,理气,止痛。常用于治疗感冒头痛,脘腹胀痛,痛经。《岭南采药录》说它“专散风寒湿,调经,治妇人经期腹痛”。广州部队空军后勤部编的《常用中草药手册》认为它能“治胃寒痛,神经性头痛”。

  鸡蛋是大家熟悉的富有营养的食品,性味甘平。功能滋阴润燥,补脾养血,安胎,长肌肉。《本草拾遗》说它有“益气”的功用。《日华子本草》认为它能“镇心,安五脏,止惊,安胎”。

  每次可用鲜香花菜30-60克,加清水2碗煎至1碗,去渣,鸡蛋1个去壳后打散加入汤中煮熟,调味服食。

  1、避免辛辣食物:辣椒、胡椒、花椒等调味品刺激性较大,多食可引起正便秘。若计划怀孕或已经怀孕的孕妇食用大量这类食品后,同样会出现消化功能的障碍。因此,您尽可能避免摄入此类食品。

  延伸相关词:

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