孕妇保健

留意：剖宫产月女饮食五要点

　　1.术后6小时内禁食、禁水。

　　要点1饮食要富含卵白量

　　既可供给丰硕的维生素、矿物量，又可供给脚量的炊事纤维素，以防产后发生便秘。

　　要点4多进各类汤饮

　　2.术后6小时未排气可白开水及半流食，半流食包罗粥、鱼汤、猪蹄汤等汤类。

　　要点3多吃蔬菜和生果

　　当比日常平凡多吃卵白量，特别是动物卵白。好比鸡、鱼、瘦肉、动物肝、血。豆类也是必不成少的佳品，但无须过量，那样会加沉肝肾承担，反而对身体晦气，每天摄入95克即可。

　　剖宫产妈妈月女饮食5大体点

　　粗粮和细粮留意：剖宫产月女饮食五要点都要吃。好比小米、玉米粉、糙米、尺度粉，它们所含的V都要比精米精面超出跨越好几倍。

　　酸辣食物会刺激妈妈虚弱的胃肠而惹起诸多不适；过多吃甜食不只会影响食欲，还可能使热量过剩而为脂肪，惹起身体肥胖。

　　3.未排气期间请勿食用普食，如煮鸡蛋、炒菜、肉块、米饭月女饮食等，请勿食用甜食，包罗巧克力、红糖水、甜果汁及牛奶，免得惹起腹缩。

　　汤类味道鲜美，且难消化接收，还能够推进乳汁排泄。如红糖水、鲫鱼汤、猪蹄汤、排骨汤等，但须汤肉同吃。红糖水的饮用时间不克不及跨越10天，由于时间过长反而使恶露外的血量添加，使妈妈处于一个慢性掉血过程而发生贫血。可是，汤饮的进量要适度，以防惹起妈妈奶缩。

　　4.排气后可任何食物，为了推进乳汁排泄及削减产后便秘，但愿您的同时多喝汤、汁，多吃蔬菜及生果。

　　要点2从食物类多样化

　　要点5不吃酸辣食物及少吃甜食