小月子期间需要注意哪些饮食问题
女性因一些原因造成流产了，这个小月子也要做好，否则身体会落下疾病的，那么就是小月子要吃什么好呢?坐月子饮食有哪些呢?
制作方法：把准备好的大米淘洗干净，之后用豆浆来煮米做粥，煮熟之后加上适量的糖服用，可以每天早上空腹食用。
原料：猪肝(猪心)30g，莲子3颗，薏苡仁20g，芡实15g，淮山药30g，月乃汤200ml.
做法：先将莲子和薏苡仁用月乃汤加盖泡两个小时。再将山药和猪肝(猪心)洗净、切丁。最后将以上食料加盖用大火煮开后转小火煮15分钟。
功效：猪肝粥可以促进新陈代谢、排泄顺畅、帮助入睡，还可以温肾暖脾、减少疲劳感，在产或者是小产的前三天食用可以防止伤口发炎。
做法：将干红枣洗净后用温水浸泡，花生米略煮，去皮备用。枣与花生皮同入小铝锅内，加煮花生米的水，再加水适量，以文火煮30分钟，捞出花生米皮，加红糖，待红糖溶化收汁即成。
做法：鲤鱼洗净，去鳃及内脏，用沸水焯过。砂锅注水烧开，放入鱼、姜片及盐少许。小火煮20分钟，至鱼熟即可。
功效：鲤鱼含丰富蛋白质、脂肪、铁、钙及维生素A、B族维生素等营养成分，具有益气健脾、清热解毒，开胃、子宫恢复等作用。
怀孕小于13周的流产一般休息两周，超过13周以休息四周为宜。休养时应多吃鱼、蛋、豆制品等蛋白丰富的食物和新鲜蔬菜，以及大枣、枸杞等补血食品。适当下地活动，以利于子宫腔内积血和蜕膜的排出。
出血头3天的量与月经量相似或略少，大多一周后血止。如果出血多或持续时间超过两周，则需要去医院。流产后如果小腹持续疼痛，伴发烧、出血、分泌物多有异味等症状则要考虑感染可能，需即使就医。
在人流之后，人体的卵巢和子宫的功能会慢慢恢复，卵巢会按期排卵。若是没有做好避孕，很快又怀孕，这样再流对身体很大。
其次坐小月子的时候也要和正常生产做月子一样不能用凉水。这时候身体的免役力是很低的。也不会干体力活，会加重身体恢复的过程，加长恢复的时间。
总结：大家介绍了小月子的注意事项，仅供大家参考，女性朋友在小月子的时候一定要注意休养，尽快恢复身体健康。
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