是时候更新一下产妇的菜单了12顿月子餐食谱推荐简单朴素

作者：孕妇保健网来源：日期：2019-5-8 17:40:57 人气：

　　魏伶优现在刚过完节，赶在这阶段坐月子的新手妈妈们，一定也补充了不少，难免会吃多了大肉，是时候更新一下产妇的菜单了，12顿月子餐食谱推荐，简单朴素，营养美味，吃着舒服。一起来看看都有什么吧~

　　注：经历了怀胎十月和分娩的痛苦，产妇在产体相当脆弱，身体的各各项器官都发生着变化，很多产妇都会出现上火的症状。上火通过饮食调整是最好的途径，而苦瓜又是下火的佳品，上火的产妇适量吃些苦瓜，能起到降火的功效，利于产后恢复。