孕妇保健

妊娠期糖尿病孕妇要多吃高纤维食物

　　妊娠期糖尿病无论对孕妈妈还是对胎儿的身体都有较大的，通过合理的饮食搭配来治疗妊娠期糖尿病是最科学可取的。总体来说，妊娠期糖尿病的孕妇要多吃高纤维食物，例如新鲜水果、蔬菜、全麦面包、谷类和豆类食物，这些食物比普通碳水化合物消化和吸收得更慢，会帮助血糖在饭后不会升得太高。蔬菜中如魔芋、芹菜、竹笋、香菇、木耳、各种菌类膳食纤维都很丰富。对于水果，在病情控制满意的情况下可酌情吃一些，也要尽量选择低升糖指数的水果如青苹果、梨、桃、草莓、柚子、桔子等。若血糖控制仍不理想，也许得用黄瓜、西红柿等代替水果。 记者 何伟环太平洋 彩蛋

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