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清爽坐月子 营养食谱来帮忙

作者:孕妇保健网 来源: 日期:2017-6-28 20:18:52 人气:

  鲫鱼1条约500克,笋片50克,熟火腿4片,水发冬菇4个,料酒5毫升,盐适量,葱结1个,姜片2片,熟猪油10克。

  2、在鱼上撒盐,依次放上冬话、等片,最放火腿片,再放葱、姜、熟猪油和高汤,上蒸笼急火蒸15分钟左右,去葱姜即成。

  夏季坐月子的新妈妈饮食最好清淡为佳,其实只要月子饮食做得好,也不是一定要大鱼大肉才能够补身体的呀,因此夏季坐月子的新妈妈可以考虑的食谱。返回腾讯网首页

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