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月子饮食有禁忌这4点要注意

作者:孕妇保健网 来源: 日期:2017-12-10 11:07:44 人气:

  1. 忌辛辣温燥食物,韭菜、蒜薹、辣椒、茴香、酒等食物与饮品,过食会导致产妇口舌生疮、便秘或痔疮发作。

  2. 忌硬、咸、寒凉生冷的食物,如西瓜、梨、葡萄少吃。别的常温水果如香蕉、橘子、苹果可以吃。泡菜、腌菜不要吃。

  3. 忌麦乳精、巧克力、麦芽、大麦茶,麦芽是回奶的主药,含麦芽的食物都不吃。燕麦片少吃,有的宝妈因体质原因吃后也会少乳。

  4. 忌刺激性食物,浓茶、咖啡、酒精、蜂蜜、太多的高糖食物,会影响产妇的睡眠及肠胃功能,也可通过乳汁进入宝宝体内,影响宝宝发育,不要食用。

  月子里不但要吃的好,更要心情好,休息好,妈妈的好心情对母乳的增加有非常大的影响。所以好心情很关键,多看看美好的事物,想想美好的事情,保持美好的心情,和宝宝一起越来越美!

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