产疤痕难看？做好4项饮食安排身材恢复和疤痕淡化两不误！
很多孕妈在分娩前期，因为种种原因不得已选择产的方式来分娩，而产的分娩方式最让准妈妈难过的就是会在肚皮上留下难看的疤痕，对于某些疤痕体质的孕妈来说，可能这道疤永远也去除不掉了，可为了宝宝的顺利分娩，孕妈们又不得不选择这种方式分娩。
相比于顺产而言，产无形中多了许多副作用，如宝宝没有经过产道挤压可能肺部发育会差一些，而且产更容易导致产后便秘和肠胀气的出现，更会多一道难看的疤痕，不利于产材恢复等等，其实只要孕妈们在产后注意自己的饮食安排，做好下面的5点，既能淡化疤痕又能帮助体型恢复！
深颜色的食物往往都含有深色的色素，因为产的妈妈们刀口结痂恢复的原因，会吸收身体里的营养来帮助伤口恢复，往往深色素也会被刀口附近的皮肤组织所吸收，导致疤痕颜色加深，变得更丑更明显。
首先辛辣食物不利于伤口的恢复，会延缓伤口复合速度，往往复合时间花费的越久，伤口结痂就会越大伤疤就更明显，变得难以去除。同时辛辣食物会刺激产后妈妈的胃和肠道，会影响其他营养成分的吸收，妨碍身材的恢复。
很多孕妈会在产后食用补品来恢复体质，其实对于年轻的孕妈来讲，产手术后完全可以同过个人的身体机能恢复到最佳状态，补品的添加只会影响到身体机能本身的运作，无论是对身体恢复还是疤痕恢复都只会造成反方向的作用。
很多蔬菜水果中都含有大量的维生素C，能够有效调理孕妈的心情补充能量，能情绪稳定对于产妇来说尤为重要，而且维生素C有淡化疤痕的作用，能够略微清除疤痕周围的色素沉淀。
总之产妈妈要在产后多加注意饮食，在饮食上多下功夫，做多清淡饮食，并积极运动自己的心情平稳，再就是当疤痕恢复过程中，如果出现伤口发痒的情况，切忌用手去抓，很可能导致伤口破裂，那样只能加大疤痕的面积，对恢复没有一点帮助。
孕妈们，你们的刀口是横切还是竖切呢？你们的疤痕淡化了吗？有没有特别凸起的结痂呢？更多育儿知识请
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