剖腹产妈妈月子饮食食谱推荐（二
绝美艳妇很多妈妈说自己落下月子病，其实月子的饮食不恰当，有可能就是月子病的根源。剖腹产妈妈的月子饮食除了在饮食上要多样化，营养的补充也是必不可少的，那么剖腹产妈妈月子饮食有哪些注意事项？
说了剖腹产后月子饮食的原则，可有些妈妈还是想知道一些具体的食谱，下面我们一起来看看妈妈们分享的5个月子食谱吧！
刚生完孩子，恶露会比较多，其实不适宜马上大补的，应该要多吃木耳，木耳可以帮助排清恶露，所以，在住院期间，我会经常吃木耳蒸鸡，尽量多吃木耳，事实也证明，我的恶露很快就清干净了，子宫也恢复得很好，住院2天就出院了，42天复查时，医生都说我恢复得很好呢！另外，可以到药房买生化丸，每天饭后吃，一天三餐，大约吃几天就可以了，这对子宫恢复和排清恶露都很有效果的呢！
我每天的早餐肯定都有大鱼头鸡蛋姜汤，做法是先煎一下大鱼头，把姜剁碎，煎蛋时把姜花放到蛋里一起煎，然后把鱼头也放进去，加水一起煮汤。大鱼头催奶，鸡蛋有营养，而姜是祛风驱寒的，坐月子的时候一定要多吃姜。
米酒炖鸡是很多客家人都会做的菜，因为我家婆是客家人，我自然就吃不少了，几乎隔天就吃这个。米酒是家婆自己酿的甜酒，加上鸡一起炖，但注意不要放水喔，这样就很补了。每次吃完我都脸红红，像醉酒一样，呵呵。
榴莲壳炖鸡汤应该很多人听过吧，但是用榴莲肉炖鸡就比较少人会做吧。我家婆原来也是用榴莲壳炖鸡汤给我吃的，后来听人家说用榴莲肉更好，于是就用榴莲肉炖鸡汤了，味道也不错呢，也是补身子的，我很爱吃的呢，当然，假如你本来榴莲的，那就另翻别论啦。
我是热底的，吃补品多了，自然容易上火，于是，家婆就做海底椰花旗参鸡汤，清润滋补的，不易上火，坐月子期间容易上火的，可以喝这个。当然，上火了，还可以煲点薏米水，也是清热滋润的。
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