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产后坐月子六大注意事项

作者:孕妇保健网 来源: 日期:2019-1-27 1:41:46 人气:

  自2013年10月10日生下小温馨之后,体质算是恢复得还不错。这要感谢两个人,一是我的妈妈,而是我的老公。但是,不管恢复得再好,产毕竟是外科手术,对身体肯定是有所影响。月子期间,产妇除了给孩子喂奶意外,其他时间最好该休息的时候休息。月子做不好,可是会影响一辈子的健康。

  我深知顺产对自身,对孩子的好处,包括从一开始我也一直为顺产做准备。可顺,理应建立在条件允许的情况下。因为胎儿过大,条件不够,在医生的下我最终选择产。十月怀胎,一朝分娩。不管是选择顺产还是产,只要孩子健康,妈妈都是最大功臣,付出再多辛苦和疲劳都是值得的。

  产该如何坐月子呢?都说产的妈妈会很难恢复,可我们依然可以看到许多宝妈在生下孩子之后,变得越来越靓丽,健康。产与顺产得产妇不一样,产坐月子需要更注意,更精心,而且最好延长月子时间。因为产手术给身体带来的疼痛除外,我们还要照顾好宝贝。所以,做好月子对一个女人的后期恢复十分重要。

  生完孩子后产妇都应该尽早活动,在生下小温馨之后,医生再三嘱咐我,要尽快排气,防止肠粘连。尽早下床活动对产后排气是有所帮助的。产结束后,老王就陪着我在走道间轻走几步,一天做个三四次,也有利于早点恢复肠蠕动。如果伤口疼得实在无法起身,那也要在床上适当运动。多翻翻身,也有利于排气,防止内脏器官的粘连。

  产之后伤口疼得根本是不想动,可没办法,为了早点恢复还是要下床。住院的那几天,每天都会到房间来帮忙按摩腹部,说多按摩肚子能有利于子宫、排出积血。回到家中,妈妈和老公也不忘帮我自上向下轻轻按摩。因为刚生完,所以力度不能太大,有时是在肚脐周围画圈按摩,有时是上下轻轻揉动,希望通过不断的按摩有助于产后收腹,加速子宫的收缩。

  很多老一辈的人觉得产妇是不可以吃水果的,有人说会对牙不好,有人说容易虚寒,也有人说对脾胃不好。其实,月子期间有些水果是可以吃的,只是像橘子,柿子,西瓜等偏凉性的水果不能食用。月子里妈妈每天给我吃一个苹果,切成一小块一小块得放在开水里泡过之后再给我吃。产后妈妈们更应该要多吃一些新鲜的蔬菜和水果,一来预防便秘,二来能达到营养均衡。

  在传统的观念中,产妇坐月子是应该要大补的。可其实过度饮食对产妇的恢复并不有利。产的饮食很重要,产妇在月子期间的营养不宜过量,否则很容易患肥胖症,引起其他疾病。有的产妇还食用大量的中药材进补,最后却造成自己出血过多引发血崩。任何事物和药物的使用最好根据自身体质和身体情况,同时也要在医生的下使用。一般来说,产后流血较多,可以适当补充气血,但不宜过度。

  月子里我的母乳还可以,主要是因为产之后孩子吮吸得早。孩子一出生就需要合理的喂养,母乳是最天然的营养品。分娩之后,应该尽早哺乳。金水银水不如母亲奶水,母乳喂养可以孩子的营养健康,有助于孩子的发育和吸收;母乳喂养可以有利于产妇的子宫恢复,减少产后出血;母乳喂养还能增加孩子和母亲之间的情感,让宝宝更有安全感。

  产后由于汗多,一天几乎都要换两三套衣服。小温馨是10月份出生,那时天气还蛮闷热,醒来之后是汗,十分不适。妈妈经常会在早上起床的时候让我去客厅休息,把室内的窗户打开透气通风。产后会出虚汗,夏天的话尽量不要捂得太厚。哺乳前后,产妇要多注意清洗自己的双手,乳头、乳房,避免孩子肠道感染,或发生乳腺感染的。

  另外,产后产妇的毛孔是完全张开,不易着凉,室内温度切不可设置太低。月子里如果感冒,很容易落下病根。月子期间婆婆给我带了好几套的长袖长裤,那时,我不爱穿袜子,可妈妈总拿她月子没做好导致后脚跟脱皮的教训来告诉我。后来还是乖乖听话得穿好袜子。早点恢复好体力,才能更健康得迎接漫长的育儿人生!

  以上就是产坐月子注意事项,科学坐月子健康一辈子。坐好月子是关乎女人一生健康的关键时期,产妇千万不可掉以轻心。产妇因为生产时元气大伤,在月子期间,产妇需要有家人的陪伴和照料。能多休息就多休息,不要再去华晨宇爸爸华福雄操持教务,别让其他事情影响自己的心情。趁月子这段期间好好恢复体力,让身体得以复原吧!返回搜狐,查看更多

  

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