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产妇坐月子饮食上注意什么?

作者:孕妇保健网 来源: 日期:2012-6-19 13:19:01 人气:

  产妇月女饮食1.少食多餐。

  6.用麻油、姜和米酒料理食物。姜要爆透。

  [导语]立月女饮食留意什么1.少食多餐。2.产后半个月内严禁喝水、饮料及汤类,牛奶也不克不及够喝。由于会喝成洪流桶,会变...

  2.产后半个月内严禁喝水、饮料及汤类,牛奶也不克不及够喝。由于会喝成洪流桶,会变胖,未来容难得风湿病或神经痛。能够用烧开的米酒取代水分(买商铺里的瓶拆米酒)。做法是将数瓶米酒倒入锅内,不加盖,大火煮沸后持续15分钟以上。再将煮好的米酒水拆入热水瓶备用。

  4.半个月内避免吃青菜和生果。可吃产妇坐月子饮食上注意什么?点红萝卜。月女内要吃水分少的生果。

  5.半个月内禁吃鱼类和肉类,能够多吃肝净等。由于委靡的身体无法完全接收鱼、肉的养分,成果过多的养分,只会加沉身体的承担,发生“虚不受补”的现象。该当到第三周起头吃。

  3.不要吃盐,生冷的食物,酸的工具也不克不及吃。

  立月女饮食留意什么

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